sábado, 26 de mayo de 2012

El Regocijo del Contacto con Nuestro Contenedor Sagrado de Carne y Hueso

"El conflicto del hombre moderno surge  de  los valores opuestos entre el yo y el cuerpo.

 El yo está interesado en las realizaciones, el cuerpo en el placer. Si el yo funciona por imágenes, el cuerpo lo hace por sensaciones. 

Cuando las imágenes y las sensaciones coinciden, por  consecuencia se tiene una vida emotivamente sana. 

Cuando en cambio la sensación es reprimida  o subordinada a la imagen del yo, lo que se obtiene es una vida de ilusión y desesperación. 

La ilusión contradice la realidad de la condición del cuerpo, la desesperación elude sus necesidades.

Detrás de cada ilusión está el deseo de libertad y de amor. La persona desesperada busca obtener libertad y amor con la ilusión del poder. En su mente el poder es la clave de la libertad y el amor. Si bien esta ilusión tiene la tarea de sostener el ánimo desesperanzado y perdido, nosotros hemos comprobado que ella contribuye a tener vivos estos sentimientos aún cuando el período critico de la adolescencia ya se ha dejado atrás. 

Para superar la ilusión del poder se deben vivir libertad y amor como reales sensaciones físicas. Esto se obtiene concentrándose sobre las tensiones que el  cuerpo presenta. Cuando se percibe la rigidez del propio cuerpo, se  sabe que no se es libre, a pesar de la rebelión y el desafío. Si se siente que el cuerpo se ha congelado, se comprende que  uno está prisionero, cualquiera sea la situación externa. Si nos volvemos conscientes de que la respiración está inhibida y que la movilidad está reducida, nos damos cuenta de que no estamos en condiciones de amar.

El significado emotivo de la tensión muscular no es comprendido suficientemente a fondo. Los conflictos emotivos infantiles no resueltos se hallan estructurados en el cuerpo como tensiones musculares crónicas, que encarcelan la persona limitando su movilidad y su capacidad de sentir. Estas tensiones que atenazan el cuerpo lo plasman, lo disocian, lo retuercen, deben ser eliminadas antes de alcanzar la libertad interior. Sin esta libertad, es ilusorio creer que se pueda pensar, sentir, actuar y amar libremente.

Cuando nos movemos con sentimiento, nuestro movimiento es agraciado (gracioso o bello) porque es el resultado del flujo de energía que atraviesa el cuerpo. El sentimiento es por lo tanto la clave de la gracia y de la espiritualidad del cuerpo”.

Alexander Lowen

lunes, 14 de mayo de 2012

Información y cita para recibir Rei Ki Karmel Holistic



Como Maestra Reiki de los Sistemas Rei Ki Usui Ryoho, Tibetano y Karuna Prakriti, os iré dando más información sobre posibles Cursos del Primer Nivel de Rei Ki. 

Tenéis mi e-mail para pedir información y cita sobre esta técnica, a la cual he aportado todos mis conocimientos y propias experiencias terapéuticas. 

Con la denominación de Rei Ki Karmel Holistic, he sintetizado una nueva forma, única, de conciliar las diferentes técnicas holísticas, en las que cuerpo, mente, emociones y espíritu se integran para conseguir una experiencia sanadora e integrativa, desde la cual poder hacer frente como complemento a la medicina alopática, sin interferir en ella y siendo totalmente inocua y sin efectos secundarios.

* Físico: Dolores y lesiones articulares, fracturas, disfunciones en el metabolismo, sobrepeso, infecciones, además de agilizar el restablecimiento del bienestar de la persona, etc.

* Mental: Malos hábitos, dejar de fumar, depresión, ansiedad, estrés, insomnio, enfoque y consecución de metas. 

* Emocional: Dificultad para relacionarse con los demás, canalizar y entender la procedencia de la ira, del miedo, infelicidad, insatisfacción o cualquier emoción reprimida que se convierta en el enemigo de la paz interior de la persona, etc.

* Espiritual: Restablecer la conexión con uno mismo desde el entendimiento y comprensión de sus experiencias, como vía de crecimiento y de expansión de la consciencia, etc.




domingo, 13 de mayo de 2012

Bálsamo para cuello y espalda contracturados

Para liberar las tensiones que se acumulan en nuestro cuello y espalda, un buen remedio casero y a nuestro alcance es hacernos un masaje descontracturante realizado con un bálsamo terapéutico. Para preparlo necesitaremos un frasco de 30 ml de aceite de almendras al cual agregraremos:

- 8 gotas de aceite esencial puro de lavanda

- 2 gotas de esencia floral de rock water (Flores de Bach)

- 2 gotas de esencia de bulbine (Flores de Sirio)

domingo, 6 de mayo de 2012

Taller Vivencial Viviendo Mi Muerte Con Enfoque Gestalt

 Me impresionó la forma de tratarlo y me gustaría compartirlo con vosotr@s...nunca se sabe. Espero que os sirva


"La espiritualidad del cuerpo"

 Sabéis que recalco, y no me cansaré de hacerlo, en las actividades que desempeño, la importancia de aprender a respirar con todo el cuerpo. De esta manera, legitimizamos nuestra existencia, con la acción más sanadora que tenemos a nuestra disposición. 

 

No sólo oxigenamos nuestras celulas, distendemos nuestros músculos si no que además dignificamos nuestras emociones, sensaciones y estamos más cerca de quien realmente somos, deshaciendo la careta que aprieta el alma y enmascara nuestro Ser. 

Recuerda cuanto más consciente seamos de nuestra respiración más consciente seremos. Despierta.

Comparto un extracto del libro de A. Lowen:

"El derecho como personas comienza con nuestro primer respiro. 

La fuerza con la que sentimos ese derecho se refleja en la respiración. 

Si todos respirásemos con tanta naturalidad como los animales, nuestro nivel de energía sería elevado y rara vez padeceríamos cansancio crónico o depresión. Pero en la mayoría las personas de nuestra cultura respiran superficialmente y tienen tendencia de contener el aliento. 

Lo que es peor, ni siquiera son conscientes de su problema de respiración. En vez de ello, corren precipitadamente por su vida, deteniéndose sólo de tanto en tanto para decirse unas a otras que no tienen tiempo "ni para respirar".
 
La respiración está directamente conectada con el estado de excitación del cuerpo. Cuando estamos relajados y quietos nuestra respiración es lenta y fácil. 

En estados de fuerte emoción, la respiración se hace más rápida e intensa. Cuando tenemos miedo, aspiramos bruscamente y retenemos el aliento. Cuando estamos tensos, nuestra respiración se vuelve superficial. También sucede lo inverso. Respirar profundamente sirve para distender el cuerpo.
 
Respirar profundamente es sentir profundamente. Si respiramos profundamente hasta la cavidad abdominal, esta zona cobra vida. Cuando no respiramos profundamente, suprimimos ciertos sentimientos asociados con el abdomen. 

Uno de esos sentimientos es la tristeza, dado que el abdomen interviene en el llanto profundo. De este tipo de llanto decimos que sale de las entrañas".

sábado, 5 de mayo de 2012

Limón: Benéfico para todo el cuerpo

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El limón ocupa un primer lugar entro los frutos curativos, preventivos y de aporte vitamínico, transformándose en un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida. Aunque su sabor sea demasiado ácido para jugo, sus usos son variados.

Sabemos que en el caso de la alimentación y como condimento debemos consumirlo crudo y en jugo (es conveniente exprimirlo con su piel) solo o mezclado con jugo de naranja es ideal para añadir a ensaladas, verduras, infusiones de plantas y por qué no para aplicaciones en la piel.

En cualquier caso, no conviene abusar de ellos; con 1 ó 2 limones al día es suficiente, no obstante, una cura de limones puede realizarse durante un tiempo determinado.

¿Ácido?
Las personas creen que el limón es ácido y acidifica el organismo. Esto es verdad, pero también tiene gran cantidad de sales minerales. Cuándo tomamos su jugo, los ácidos cítrico y málico son eliminados por los pulmones y los riñones de modo tal que conservamos las sales que ayudan a la formación ósea y a la regulación de agua del organismo.

 Uso externo:
- Artrosis: para aquellos que tengan “cristales de ácido úrico”  (producidos por los niveles altos de esta sustancia en sangre) es recomendable friccionar y masajear las articulaciones afectadas con jugo de limón.

- Psoriasis: incluso en casos crónicos, se obtienen resultados muy buenos ya que la aplicación de jugo reduce el escozor producido por esta enfermedad.

- Infecciones en la boca y garganta: aftas, llagas, amigdalitis y faringitis pueden ser fácilmente eliminadas con gárgaras con zumo de limón mezclado con infusión de tomillo y sal marina.

 No se aconsejable
- Por su acidez no es conveniente tomarlo en casos de úlcera gastroduodenal, y por su acción astringente en problemas de estreñimiento.
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- El jugo puro nunca es recomendado ya que al entrar en contacto directo con los dientes, puede deteriorar el esmalte.
Apto para todo tipo de piel
- Piel seca: mezclado con aceite virgen de oliva es un tónico para pieles secas normaliza el exceso de grasa de la piel. Esta misma receta puede utilizarse para manos y pies resecos o agrietados.

- Piel grasa: Con estos ingredientes podrá preparar un tónico astringente para pieles grasas, con acné y granos. Mezcle en partes iguales juego de limón y agua de rosas o de azahar. Este preparado es antiséptico y barre con todas las impurezas de la piel. Al mismo tiempo, restaura el equilibrio ácido de la piel y previene la aparición de espinillas.
"El miedo se manifiesta de dos maneras: a través de la agresividad o a través de la sumisión".
Paulo Cohelho